Być może znasz to uczucie: czytasz artykuły, słuchasz podcastów, widzisz inne mamy i ojców na placu zabaw, i w głowie pojawia się to pytanie — jak być idealnym rodzicem? Ale im bardziej się starasz, tym częściej masz wrażenie, że nie dajesz rady. Że krzyknęłaś niepotrzebnie. Że nie znalazłeś czasu na rozmowę. Że znów puściły Ci nerwy. A potem przychodzi poczucie winy.
Chcemy Ci dziś powiedzieć jasno: nie musisz być idealny. Nie musisz być idealna. Twoje dziecko nie potrzebuje rodzica, który nigdy się nie myli. Potrzebuje kogoś, kto jest dostępny, autentyczny i gotowy wracać do relacji – nawet po trudnych momentach.
Kim jest „wystarczająco dobry rodzic”?
To pojęcie wprowadził Donald Winnicott – brytyjski pediatra i psychoanalityk. Pokazał, że to nie perfekcja jest kluczem do rozwoju dziecka, ale relacja, w której rodzic jest wystarczająco czuły, uważny i obecny.
Wystarczająco dobry rodzic to ten, który nie udaje, że wszystko wie. To ktoś, kto potrafi zauważyć emocje dziecka i jednocześnie nie zapomina o sobie. To ktoś, kto popełnia błędy — ale wraca. Tłumaczy. Buduje więź na nowo.
W psychoterapii dzieci i młodzieży bardzo często spotykamy się z rodzicami, którzy chcą „naprawić” siebie, bo czują, że są niewystarczający. Tymczasem najważniejszy krok już wykonali — zainteresowali się tym, co dzieje się z ich dzieckiem i z ich relacją.
Jak być idealnym rodzicem? Nie musisz nim być
Nie ma jednej drogi, jednej odpowiedzi ani jednego modelu. Każda rodzina jest inna, każde dziecko ma inne potrzeby. Ale są pewne filary, które warto sobie przypominać.
- Dziecko nie potrzebuje rodzica, który się nigdy nie złości, ale takiego, który wie, jak się potem pojednać.
- Dziecko nie potrzebuje ciągłej stymulacji i aktywności, ale spokoju i obecności.
- Dziecko nie potrzebuje superbohatera, ale człowieka, który przyzna: „to dla mnie też trudne, ale jesteśmy razem”.
Dlatego zamiast pytać „jak być idealnym rodzicem?”, może warto zadać inne pytanie? “Co mogę zrobić dziś, by moje dziecko poczuło się bezpieczne i zauważone?”
Jeśli czujesz, że jest trudno — możesz poprosić o pomoc
Bycie wystarczająco dobrym rodzicem to też umiejętność szukania wsparcia. Konsultacja psychologiczna to nie znak porażki. To znak troski. To moment, w którym możesz przyjrzeć się sobie oraz swojej relacji z dzieckiem, poszukać odpowiedzi.
W Łódzkim Centrum Psychoterapii pracujemy z rodzicami, którzy kochają swoje dzieci, ale czasem czują się zmęczeni, zagubieni, przeciążeni. I to normalne. W gabinecie jest miejsce na wszystkie emocje — Twoje i dziecka. Na pytania, wątpliwości, złość i nadzieję.
Zapisz się na konsultację psychologiczną w Łódzkim Centrum Psychoterapii
Nie musisz być idealny. Nie musisz wiedzieć wszystkiego. Możesz być rodzicem, który chce spróbować inaczej.
