Być może znasz to uczucie: czytasz artykuły, słuchasz podcastów, widzisz inne mamy i ojców na placu zabaw, i w głowie pojawia się to pytanie — jak być idealnym rodzicem? Ale im bardziej się starasz, tym częściej masz wrażenie, że nie dajesz rady. Że krzyknęłaś niepotrzebnie. Że nie znalazłeś czasu na rozmowę. Że znów puściły Ci […]
Początek roku to czas, który wielu dorosłych postrzega jako szansę na zmianę. Jednocześnie dla niektórych dzieci i młodzieży może to być moment pełen napięcia, przeciążenia i niepokoju. Zmiany w szkole, nowe oczekiwania, zmęczenie po świętach, trudne powroty do rutyny — wszystko to potrafi wpłynąć na zachowanie dziecka. Jeśli właśnie teraz zauważasz, że Twoje dziecko częściej
Rodzicielstwo potrafi być piękne i satysfakcjonujące. Ale bywa też przytłaczające. Zwłaszcza gdy dziecko przechodzi przez trudny czas, a rodzic zostaje z tym wszystkim – emocjami, decyzjami, zmęczeniem – sam. Właśnie wtedy pojawia się pytanie: czy to tylko moje doświadczenie? I odpowiedź brzmi: nie. Nie jesteś jedynym rodzicem, który nie wie, jak rozmawiać z nastolatkiem, który
Styczeń – miesiąc, który dla wielu kojarzy się z czystą kartką, nowymi możliwościami, „dobrym startem”. Jednocześnie dla części dzieci i nastolatków to nie początek, a raczej punkt przeciążenia. Zmęczenie po intensywnym grudniu, napięcia rodzinne, powrót do szkoły po przerwie, presja ocen, oczekiwań i nadchodzących zmian. Styczniowy kryzys psychologiczny zamiast ekscytacji nowym rokiem W gabinetach psychoterapeutycznych
Początek stycznia. Dorośli otwierają nowe kalendarze, zakładają nowe aplikacje, planują „nowe ja”. Chcemy biegać, zdrowo jeść, nie krzyczeć na dzieci, wcześniej chodzić spać, być bardziej cierpliwi. I często – już w połowie miesiąca – dopada nas rozczarowanie. Dzieci w postanowieniach noworocznych dorosłych A dzieci? One nie składają noworocznych deklaracji. Ale widzą. Czują napięcie. Obserwują dorosłych,
Początek roku to symboliczny moment, który wielu z nas traktuje jako szansę na zmianę. Nowe nawyki, nowe postanowienia, nowe plany — wszystko to może być ważne. Ale z perspektywy psychologa dziecięcego równie istotne jest to, czy nowy rok przyniesie coś dobrego w relacjach z najbliższymi. Zwłaszcza z dzieckiem. Nie potrzebujesz wielkich narzędzi, specjalnych okazji ani
Styczeń to symboliczny moment. To nie tylko nowy kalendarz, ale też często potrzeba spojrzenia na własne życie z innej perspektywy. Dla wielu rodzin to czas postanowień, ale także refleksji nad tym, co tak naprawdę jest ważne. I bardzo często w tych refleksjach pojawia się temat relacji – szczególnie tych najbliższych. Rozmowy w Łódzkim Centrum Psychoterapii
jakNowy rok to nie tylko zmiana daty. To także moment, w którym możemy zatrzymać się na chwilę i zapytać: co mogę zrobić, żeby moje dziecko czuło się bezpieczniej, spokojniej, bardziej sobą? Nie chodzi o wielkie postanowienia czy radykalne zmiany. Czasem wystarczy jedno: uważność. Uważność to coś więcej niż „bycie obok”. To sposób bycia w relacji,
Grudzień to nie tylko czas przygotowań do świąt. To również moment, kiedy zatrzymujemy się na chwilę i zadajemy sobie pytanie: co tak naprawdę się wydarzyło w mijającym roku? W gabinetach terapeutycznych to pytanie pojawia się naturalnie – nie tylko u pacjentów, ale też u nas, psychoterapeutów. Rok 2025 w Łódzkim Centrum Psychoterapii był intensywny, pełen
Święta to czas, który – przynajmniej w teorii – powinien być pełen ciepła, bliskości i radości. Ale co, jeśli wewnątrz czujesz coś zupełnie innego? Co, jeśli święta oznaczają dla Ciebie napięcie, samotność, obowiązki ponad siły albo ból, który nie mieści się w schemacie „magicznego grudnia”? Depresja, lęk, przeciążenie, wypalenie czy kryzys relacyjny nie znikają z
© 2025 Łódzkie Centrum Psychoterapii | Made by Piotrek from Myśli Nieuporządkowane
2025 Łódzkie Centrum Psychoterapii
