Początek stycznia. Dorośli otwierają nowe kalendarze, zakładają nowe aplikacje, planują „nowe ja”. Chcemy biegać, zdrowo jeść, nie krzyczeć na dzieci, wcześniej chodzić spać, być bardziej cierpliwi. I często – już w połowie miesiąca – dopada nas rozczarowanie. Dzieci w postanowieniach noworocznych dorosłych A dzieci? One nie składają noworocznych deklaracji. Ale widzą. Czują napięcie. Obserwują dorosłych, […]
Początek roku to symboliczny moment, który wielu z nas traktuje jako szansę na zmianę. Nowe nawyki, nowe postanowienia, nowe plany — wszystko to może być ważne. Ale z perspektywy psychologa dziecięcego równie istotne jest to, czy nowy rok przyniesie coś dobrego w relacjach z najbliższymi. Zwłaszcza z dzieckiem. Nie potrzebujesz wielkich narzędzi, specjalnych okazji ani
Styczeń to symboliczny moment. To nie tylko nowy kalendarz, ale też często potrzeba spojrzenia na własne życie z innej perspektywy. Dla wielu rodzin to czas postanowień, ale także refleksji nad tym, co tak naprawdę jest ważne. I bardzo często w tych refleksjach pojawia się temat relacji – szczególnie tych najbliższych. Rozmowy w Łódzkim Centrum Psychoterapii
jakNowy rok to nie tylko zmiana daty. To także moment, w którym możemy zatrzymać się na chwilę i zapytać: co mogę zrobić, żeby moje dziecko czuło się bezpieczniej, spokojniej, bardziej sobą? Nie chodzi o wielkie postanowienia czy radykalne zmiany. Czasem wystarczy jedno: uważność. Uważność to coś więcej niż „bycie obok”. To sposób bycia w relacji,
Grudzień to nie tylko czas przygotowań do świąt. To również moment, kiedy zatrzymujemy się na chwilę i zadajemy sobie pytanie: co tak naprawdę się wydarzyło w mijającym roku? W gabinetach terapeutycznych to pytanie pojawia się naturalnie – nie tylko u pacjentów, ale też u nas, psychoterapeutów. Rok 2025 w Łódzkim Centrum Psychoterapii był intensywny, pełen
Święta to czas, który – przynajmniej w teorii – powinien być pełen ciepła, bliskości i radości. Ale co, jeśli wewnątrz czujesz coś zupełnie innego? Co, jeśli święta oznaczają dla Ciebie napięcie, samotność, obowiązki ponad siły albo ból, który nie mieści się w schemacie „magicznego grudnia”? Depresja, lęk, przeciążenie, wypalenie czy kryzys relacyjny nie znikają z
Grudzień kojarzy się z radością, oczekiwaniem, ciepłem i zapachem pierników. Ale nie dla wszystkich. Dla wielu dzieci to czas napięcia, zmęczenia i trudnych emocji, z którymi nie potrafią sobie poradzić – a które często są odbierane jako „niegrzeczne zachowanie”. Dlatego zadajmy sobie dziś ważne pytanie: czy naprawdę mamy do czynienia z dziećmi niegrzecznymi, czy raczej
Dla wielu rodziców myśl o zapisaniu dziecka do psychoterapeuty wiąże się z dużym niepokojem. Często pojawia się pytanie: „Czy to już ten moment?”, ale tuż za nim – kolejne: „A co tam właściwie się dzieje?”. To zupełnie naturalne, że nie wiesz, jak wygląda psychoterapia dzieci i młodzieży od środka. Nikt nas tego nie uczy –
Dorośli często chcą dla swoich dzieci spokoju, radości i poczucia bezpieczeństwa. Dlatego kiedy pojawiają się trudne emocje – złość, smutek lub lęk – rodzice bywają bezradni. Nie wiedzą, co powiedzieć. Boją się, że pogorszą sprawę. Albo, że przyznanie dziecku prawa do emocji, których sami nie rozumieją, przerośnie ich samych. Tymczasem rozmowa z dzieckiem o emocjach
Święta często przedstawia się jako czas bliskości, czułości i rodzinnego ciepła. W reklamach wszyscy śmieją się przy jednym stole, a „magia” zdaje się rozwiązywać każdy konflikt. Ale w gabinecie psychologicznym widzimy inną rzeczywistość — szczególnie wtedy, gdy mamy przed sobą dziecko po rozwodzie rodziców. Dla wielu młodych osób grudzień nie kojarzy się z radością, lecz
© 2025 Łódzkie Centrum Psychoterapii | Made by Piotrek from Myśli Nieuporządkowane
2025 Łódzkie Centrum Psychoterapii
