Rodzicielstwo potrafi być piękne i satysfakcjonujące. Ale bywa też przytłaczające. Zwłaszcza gdy dziecko przechodzi przez trudny czas, a rodzic zostaje z tym wszystkim – emocjami, decyzjami, zmęczeniem – sam.
Właśnie wtedy pojawia się pytanie: czy to tylko moje doświadczenie? I odpowiedź brzmi: nie. Nie jesteś jedynym rodzicem, który nie wie, jak rozmawiać z nastolatkiem, który czuje się bezradny wobec dziecięcej złości lub który martwi się o przyszłość swojego dziecka i codziennie szuka w sobie siły, by „jeszcze trochę wytrzymać”.
W Łódzkim Centrum Psychoterapii stworzyliśmy grupę wsparcia dla rodziców, bo wiemy, że wsparcie rodziców w kryzysie jest równie ważne, jak pomoc samemu dziecku.
Po co jest grupa wsparcia dla rodziców?
Nie po to, żeby oceniać. Ani żeby dawać szybkie, gotowe rady. Grupa wsparcia to bezpieczna przestrzeń, w której można:
- wypowiedzieć na głos to, co często zostaje w głowie: „Nie daję już rady”, „Nie rozumiem mojego dziecka”, „Czuję się samotna w tej roli”,
- posłuchać innych rodziców, którzy zmagają się z podobnymi trudnościami,
- spojrzeć na swoją sytuację z innej perspektywy,
- dowiedzieć się, jak wspierać dziecko i siebie – nie z poziomu poradnika, ale z realnych doświadczeń i profesjonalnej wiedzy.
Grupa nie rozwiązuje wszystkich problemów. Ale daje poczucie wspólnoty, akceptacji i ulgi, że nie trzeba być „perfekcyjnym rodzicem”.
Dla kogo jest wsparcie psychologiczne w grupie?
Dla rodziców dzieci i nastolatków, którzy:
- mierzą się z kryzysem psychicznym dziecka (np. lękami, depresją, zachowaniami autoagresywnymi),
- są w trakcie procesu psychoterapii dziecka i chcą lepiej zrozumieć jego emocje,
- czują się bezradni wobec trudnych zachowań – złości, buntu, wycofania,
- mają poczucie samotności w swojej roli – zwłaszcza w rodzinach niepełnych, patchworkowych lub po rozwodzie,
- chcą uczyć się, jak dbać o siebie w tym wszystkim – nie rezygnując z potrzeb dziecka.
Nie trzeba mieć „ciężkiego przypadku”, by dołączyć. Wystarczy, że chcesz zrozumieć, co się dzieje – i że szukasz wsparcia psychologicznego, które pomoże Ci być bliżej dziecka.
Jak wygląda grupa wsparcia w praktyce?
W Łódzkim Centrum Psychoterapii grupy wsparcia dla rodziców prowadzą psychoterapeuci z doświadczeniem w pracy z rodzinami, dziećmi i młodzieżą. Każde spotkanie to:
- przestrzeń do rozmowy i dzielenia się tym, co aktualnie trudne,
- tematyczny wstęp prowadzony przez terapeutę – dotyczący np. komunikacji z dzieckiem, radzenia sobie z emocjami czy stawiania granic,
- wymiana doświadczeń i budowanie wspólnoty – bez oceny i bez przymusu
- możliwość zadawania pytań i uzyskania rzetelnego wsparcia psychologicznego.
Grupy mają mały, zamknięty skład, dzięki czemu uczestnicy czują się bezpiecznie i mogą naprawdę się otworzyć. Spotykamy się regularnie, w stałych terminach.
Grupa wsparcia to nie terapia. Jednocześnie to coś więcej niż rozmowa z koleżanką
To inwestycja w siebie jako rodzica, który nie musi być doskonały, ale może być obecny, uważny i wspierający – również wobec samego siebie.
Nie jesteś sam w tym, co przeżywasz. W Łódzkim Centrum Psychoterapii jesteśmy po to, by Cię wesprzeć.
Zapisz się na konsultację psychologiczną lub dołącz do grupy wsparcia dla rodziców
Jeśli przeżywasz trudności jako rodzic, masz pytania, niepokoi Cię zachowanie dziecka – zapraszamy. Wspólnie poszukamy rozwiązań. Z troską i bez oceniania.
