Dla wielu rodziców myśl o zapisaniu dziecka do psychoterapeuty wiąże się z dużym niepokojem. Często pojawia się pytanie: „Czy to już ten moment?”, ale tuż za nim – kolejne: „A co tam właściwie się dzieje?”. To zupełnie naturalne, że nie wiesz, jak wygląda psychoterapia dzieci i młodzieży od środka. Nikt nas tego nie uczy – ani w szkole, ani na kursie dla rodziców (którego przecież też nikt nie oferuje).
Dlatego w tym artykule pokazujemy krok po kroku, jak wygląda proces terapeutyczny dziecka – od pierwszej rozmowy po regularne spotkania. I co najważniejsze: jak może wyglądać Twoja rola jako rodzica.
Pierwszy kontakt – konsultacja psychologiczna
Wszystko zaczyna się od konsultacji. Zwykle to rodzic lub opiekun kontaktuje się z nami pierwszy – telefonicznie, mailowo lub przez formularz. Umawiamy się wtedy na spotkanie, które służy zrozumieniu sytuacji dziecka.
Na pierwszej wizycie najczęściej rozmawiamy tylko z dorosłym.
Dlaczego? Bo chcemy lepiej zrozumieć, co Cię niepokoi, jak wygląda codzienność dziecka, jakie sygnały pojawiły się w ostatnim czasie. To też czas, żeby opowiedzieć o historii dziecka, ważnych wydarzeniach, poprzednim wsparciu – jeśli takie było.
Dla wielu rodziców to spotkanie jest już pierwszym momentem ulgi. Bo mogą w bezpiecznej przestrzeni powiedzieć: „Coś mnie martwi i nie wiem, co dalej”.
Spotkanie z dzieckiem – bez presji, w tempie dziecka
Kolejne spotkanie odbywa się już z udziałem dziecka. I nie – to nie jest „rozmowa jak u dorosłego terapeuty”. To, jak wygląda psychoterapia dzieci i młodzieży, zależy od wieku, temperamentu, trudności, ale też gotowości dziecka do bycia w relacji terapeutycznej.
Z młodszymi dziećmi pracujemy poprzez zabawę, rysunek, metafory i historyjki. Bo to ich naturalny język.
Ze starszymi – poprzez rozmowę, często poprzedzoną dłuższym okresem budowania zaufania.
Ważne jest to, że dziecko ma prawo nie mówić wszystkiego od razu. Terapeuta nie wyciąga informacji, nie naciska ani nie ocenia. Tworzy przestrzeń, w której dziecko może się poczuć bezpiecznie. A to wymaga czasu.
Diagnoza i decyzja o terapii
Po konsultacjach wspólnie z rodzicami podejmujemy decyzję: czy potrzebna jest terapia, jak miałaby wyglądać i jakie cele chcemy razem zrealizować.
To moment, w którym rodzic nie jest wykluczany z procesu. Wręcz przeciwnie – jest jego częścią.
W Łódzkim Centrum Psychoterapii wiemy, że dziecko nie istnieje w próżni. Dlatego regularnie zapraszamy rodziców do rozmowy, konsultacji oraz psychoedukacji. Zdarza się też, że proponujemy spotkania rodzinne – bo zmiana u dziecka często wymaga zmiany w systemie, w którym żyje.
Proces psychoterapii – indywidualnie i bez pośpiechu
Terapia to nie „naprawa” dziecka. To nie seria porad i zadań do wykonania. To relacja, w której dziecko może poczuć się widziane, zrozumiane i przyjęte.
Zazwyczaj spotkania odbywają się raz w tygodniu i trwają 50 minut.
Czas trwania terapii zależy od wielu czynników – rodzaju trudności, gotowości dziecka i współpracy z rodziną.
W trakcie terapii:
- regularnie spotykamy się z dzieckiem lub nastolatkiem,
- omawiamy z rodzicami postępy, trudności i wątpliwości,
- pracujemy w zespole i korzystamy z superwizji, by zapewnić bezpieczeństwo i najwyższą jakość usługi.
Warto pamiętać, że dzieci nie zawsze „mówią” o emocjach wprost. Czasem więcej mówi ich rysunek, sposób zabawy, reakcje na różne sytuacje. Terapeuta pomaga to czytać i rozumieć – również Tobie jako rodzicowi.
A co, jeśli dziecko nie chce chodzić na terapię?
To bardzo częste pytanie – i bardzo ważne.
Niektóre dzieci rzeczywiście reagują oporem. Mogą nie wiedzieć, po co tam idą. Mogą się bać, że ktoś coś z nimi zrobi.
W takich sytuacjach ważne jest, żeby:
- nie zmuszać, ale spokojnie tłumaczyć,
- dać dziecku czas, by poznało terapeutę,
- nie traktować terapii jako „kary” czy „konsekwencji”.
W Łódzkim Centrum Psychoterapii staramy się, by każde dziecko czuło, że ma wpływ. Że jest podmiotem, nie „przedmiotem terapii”.
Psychoterapia dzieci to proces. Ale można zacząć od pierwszego kroku
Nie musisz wiedzieć wszystkiego.
Nie musisz być przygotowany na każdą ewentualność.
Wystarczy, że zauważysz, że coś Cię niepokoi. I zrobisz ten pierwszy krok – umówisz się na spotkanie.
Bo tak właśnie wygląda psychoterapia dzieci i młodzieży: zaczyna się od uważności dorosłego. I od decyzji, że nie trzeba być w tym samemu.
Zapisz Was na konsultację psychologiczną w Łódzkim Centrum Psychoterapii.
Jesteśmy tu, żeby wspierać dzieci, młodzież i rodziców – od pierwszej rozmowy aż po realną zmianę i Waszą wspólną ulgę.
